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春季心理团体辅导
日期:2025-03-12  发布人:  浏览量:

2025年3月12号,学生处在我校19号楼大学生活动中心210组织一场以“春季合理调节情绪”为主题的团体心理辅导活动拉开帷幕。活动通过四个创意互动环节,引导参与者释放压力、增进团队协作,并学习情绪管理技巧,吸引了学生踊跃参与。

活动一:传声筒——默契传递,心灵相通  

首场活动“传声筒”考验团队的默契与表达力。三组队员需通过表情和肢体动作传递成语,全程禁用语言。活动现场,队员们或手舞足蹈,或挤眉弄眼,滑稽的演绎引得笑声连连。最终,率先猜出两个成语的队伍凭借精准的“无声交流”摘得桂冠。

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活动二:诺亚方舟——同舟共济,挑战极限  

“诺亚方舟”环节中,两组队员需在逐渐缩小的报纸上全员站立。随着报纸不断对折,成员们紧密相拥、互相搀扶,有人单脚悬空,有人踮脚坚持,场面既紧张又温馨。最终,坚持到最后一轮的队伍以“不抛弃不放弃”的信念赢得掌声。 

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活动三:价值拍卖——审视内心,明晰人生

“价值拍卖”以虚拟竞拍形式引发对人生价值的思考。参与者用“2000元人生资金”竞拍爱情、友情、美貌等目标。有人豪掷千金争夺“豪车”,有人精打细算选择“美貌”,激烈的竞价背后是对自我价值观的深度探索。  

活动四:啄木鸟行动——协作破局,凝聚合力

“啄木鸟行动”要求队员用吸管传递橡皮筋,比拼速度与稳定;或旋转腾挪,在合作中体会信任与智慧的力量。 

 活动结束后,参与者纷纷表示:“这些游戏不仅有趣,更让我们学会用积极心态面对压力。”李想老师强调,春季是情绪波动的高发期,希望通过寓教于乐的形式,勇于表达自己,帮助大家掌握调节情绪的方法,同时增强团队凝聚力。这场充满欢笑与思考的活动,为这个春天注入了一股温暖的心灵力量。

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