为进一步加强心理健康教育工作，引导学生树立积极健康的心理状态，培育乐观向上、坚韧自信的优良品质，帮助同学们缓解成长压力、消除情绪内耗、提升心理调适能力，我校心理健康中心于10月21日在大学生活动中心19号楼211教室开展了“积极心理，美好人生”心理健康主题团体辅导活动，大一30名同学参与了此次活动。

活动围绕当代大学生心理特点与成长需求展开。针对大学生常见的焦虑迷茫、自我否定、过度内耗、心态不稳等问题，通过理论讲解、案例分析、互动思考等方式，引导同学们正确看待成长压力，科学认识负面情绪。活动指出，积极心理不是盲目乐观，而是学会接纳自我、正视挫折、转换思维、主动成长，在平凡的生活中发现美好、积蓄力量、提升自我。

活动互动反思环节中，同学们积极参与、认真思考、真诚感悟，结合自身学习经历与心理状态展开深度自我复盘。大家主动剖析自身存在的心态问题，反思日常消极思维、过度内耗、消极逃避等不良状态，深刻意识到心态对个人成长的决定性作用。

本次“积极心理，美好人生”心理团体辅导活动形式新颖、内容扎实、贴近学生、实用性强，切实做到了直击学生心理痛点、解答学生成长困惑、纠正学生认知偏差、提升学生心理素养。